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Cada mes de octubre, el color rosa nos recuerda la importancia de hablar del cáncer de mama. Sin embargo, detrás de cada diagnóstico hay más que un conjunto de células alteradas; hay historias, emociones y vidas que cambian.


Cáncer de mama
Cáncer de mama

Como médico, he aprendido que atender a una persona con cáncer de mama implica mucho más que ofrecer un tratamiento. Significa acompañar su proceso con empatía, escuchar sus miedos y ayudarla a entender que la enfermedad también puede ser una oportunidad para reconectarse con su cuerpo, con sus emociones y con su entorno.


El cáncer de mama es una realidad compleja. Sabemos que existen factores biológicos, genéticos y hormonales que no podemos cambiar, pero también hay otros aspectos que sí están en nuestras manos: la prevención, la detección temprana y el estilo de vida.

Una revisión a tiempo puede salvar una vida, y una actitud consciente puede transformarla.

Desde una mirada más profunda, cada patología también puede tener un lenguaje emocional. En el caso del cáncer de mama, ese mensaje suele estar ligado a la protección, al “nido”, a la necesidad de cuidar o sentirse cuidada. Comprenderlo no reemplaza la medicina, sino que la complementa, integrando cuerpo, mente y emoción en un mismo proceso de sanación.


La mastografia es la herramienta mas usada para la deteccion oportuna.
La mastografia es la herramienta mas usada para la deteccion oportuna.
La verdadera prevención no solo está en la mamografía, sino también en el autoconocimiento, en aprender a escuchar lo que el cuerpo nos dice y en darnos permiso para cuidar de nosotros mismos sin culpa.

Hoy, más que nunca, la salud debe entenderse desde una visión integral. Porque sanar no es solo eliminar una enfermedad, sino recuperar el equilibrio entre lo que pensamos, sentimos y vivimos.


 
 
 

Inhibidores de GLP-1 para bajr de peso.

En los últimos años, los inhibidores de GLP-1 (como semaglutida o liraglutida) se han convertido en un recurso muy valioso dentro del tratamiento de la diabetes tipo 2 y la obesidad. Estos medicamentos no solo ayudan a mejorar el control de la glucosa, sino que también favorecen la pérdida de peso y protegen al corazón.


¿Qué es el GLP-1?


El GLP-1 es una hormona que nuestro cuerpo produce en el intestino cada vez que comemos. Entre sus funciones principales están:

  • Estimular la producción de insulina cuando los niveles de azúcar aumentan.

  • Disminuir la liberación de glucagón (hormona que eleva la glucosa).

  • Retrasar el vaciamiento gástrico, lo que genera mayor saciedad.

  • Reducir el apetito a nivel cerebral.

Los medicamentos que imitan al GLP-1 ayudan a aprovechar estos efectos de forma terapéutica.


Beneficios principales de los inhibidores de GLP-1


Mejor control de la glucosa → reducen los niveles de azúcar en sangre.

Pérdida de peso → favorecen la saciedad y disminuyen la ingesta calórica.

Protección cardiovascular → algunos estudios muestran reducción del riesgo de infartos y eventos vasculares.

Beneficio renal → pueden retrasar la progresión de enfermedad renal en diabéticos.

GLP-1  aumenta su eficacia con la buen alimentación.
GLP-1 mejora su eficacia con buena alimentacion.

¿Quiénes son los candidatos ideales?


El uso de inhibidores de GLP-1 puede considerarse en:

Personas con diabetes tipo 2 que no logran un buen control con medicamentos orales como metformina.

Pacientes con obesidad o sobrepeso que presentan comorbilidades (hipertensión, dislipidemia, apnea del sueño).

Aquellos con alto riesgo cardiovascular, pues los inhibidores de GLP-1 ofrecen un beneficio extra en la protección del corazón.


No obstante, no son para todos: deben ser prescritos y supervisados por un especialista, ya que pueden tener efectos secundarios y no se recomiendan en ciertos casos (por ejemplo, antecedentes de pancreatitis).


La importancia del movimiento: la base del tratamiento


Si bien los inhibidores de GLP-1 son una herramienta muy útil, ningún medicamento sustituye los beneficios de la actividad física.

El ejercicio aeróbico (caminar, nadar, bicicleta) mejora la sensibilidad a la insulina y la salud cardiovascular.

GLP-1 requiere es desarrollo muscular del paciente.

El entrenamiento de fuerza (pesas, yoga, ejercicios funcionales, ligas de resistencia) es fundamental para conservar la masa muscular, que actúa como un gran “consumidor de glucosa” natural y protege contra la fragilidad con el paso de los años.

La combinación de medicación + alimentación saludable + ejercicio regular es lo que garantiza los mejores resultados a largo plazo.



Los inhibidores de GLP-1 son una herramienta innovadora y eficaz en el tratamiento de la diabetes tipo 2 y la obesidad, con beneficios que van más allá del control de la glucosa. Sin embargo, su verdadero potencial se alcanza cuando se integran dentro de un estilo de vida activo y consciente, donde la alimentación balanceada y el ejercicio —especialmente el entrenamiento de fuerza— son la base del bienestar.
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La prevención del suicidio comienza con un paso: recuperar la esperanza. Descubre cómo los sueños, metas y pequeños esfuerzos cotidianos pueden darle nuevo sentido a tu vida.
La prevención del suicidio comienza con un paso: recuperar la esperanza. Descubre cómo los sueños, metas y pequeños esfuerzos cotidianos pueden darle nuevo sentido a tu vida.

Hay momentos en que la vida se siente pesada, como si cada paso se hundiera en un suelo de arena movediza. Las dificultades nos desgastan, los problemas parecen repetirse y la adversidad se vuelve rutina. A veces, en medio de ese desgaste, surge la idea de rendirse.

El peso de la adversidad y la tentación de rendirse

Pero rendirse o dejar de vivir no es un escape. No te aleja del sufrimiento… lo multiplica en los corazones de quienes te aman. 💔

La vida, con todas sus pruebas, es también un taller de transformación. La fricción que nos hiere es la misma que pule la piedra hasta convertirla en gema. 💎

Cada obstáculo, cada caída, es parte de un proceso en el que el artesano de la existencia trabaja con paciencia sobre nosotros.

El problema no es tropezar, sino creer que ya no vale la pena levantarse. Y la verdad es esta: siempre vale la pena.


Amarse a uno mismo: la base para seguir adelante

Tener metas, sueños e ilusiones es como sembrar faros en nuestro propio camino. No importa si son pequeños o grandes:

  • ✨ Una meta a corto plazo nos motiva.

  • ✨ Una meta a mediano plazo nos da dirección.

  • ✨ Una meta a largo plazo nos recuerda que aún queda mucho por vivir.

No estás solo porque nadie te ame. Estás solo porque necesitas aprender a amarte a ti mismo. 💚

Dejar el pasado atrás y sembrar futuro

El primer paso para salir adelante es reconciliarte contigo, creer en tu valor y en tu capacidad de soñar otra vez.

🌱 Deja el pasado atrás.🌱 Sueña, planea y lucha por tus metas.🌱 Recuerda que los pequeños esfuerzos cotidianos son los que generan grandes cambios.

La vida no espera a que estés listo; la vida ocurre ahora. Haz de cada día un movimiento hacia tu próxima meta, y de cada adversidad, una oportunidad para crecer.




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Dr. Amaro Flores Posada, Doctor en Piedras Negras., Calle Adolfo López Mateos, Roma, Piedras Negras, Coahuila, Mexico

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